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纯母乳喂养怎样添加辅食 89


  对于个月以上,可以添加辅食的婴儿,妈妈们除了喂母乳之外,应该每天给孩子吃点鱼泥、蛋黄,补充铁锌,让营养搭配更均衡;早产儿应于个月龄就开始补铁,同时吃点果蔬汁母乳一直被认为是婴儿最全面的营养来源,但儿童保健专家提醒,纯母乳喂养易造成宝宝缺铁锌,建议个月以上的宝宝添加些鱼泥,避免营养不均。
  母乳含铁量很低,母乳含铁量一般只有,而母乳里的锌元素宝宝也不易吸收,因此婴儿最容易缺的微量元素便是铁和锌,缺铁可发生缺铁性贫血,缺锌可造成婴儿智力发展缓慢。
  对于个月以上,可以添加辅食的婴儿,妈妈们除了喂母乳之外,应该每天给孩子吃点鱼泥、蛋黄,补充铁锌,让营养搭配更均衡;早产儿应于个月龄就开始补铁,同时吃点果蔬汁补充维生素、。妈妈们吃点含铁多的食物对宝宝更有益,如蛋黄、肝、鸡鸭血、猪肉等。个月以上的宝宝,除母乳喂养外还可以加点瘦肉末,补充富含铁的动物性蛋白。条件允许的情况下,还可吃点富含铁锌元素的配方奶粉。
  具体参考如下:
  ~个月
  纯母乳喂养,按需哺乳;人工喂养者喂鱼肝油,以补充维生素、、、和铁、钙、磷等;
  ~个月
  应补充蛋黄、菜泥、鱼泥;米糊、奶糕、稀粥等以补充热能,锻炼小儿从流质过渡到半流质食物;
  ~个月
  喂些饼干、鸡蛋、菜末、鱼泥等;
  ~个月
  豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉末(也可做成小丸子、小馄饨)、水果汁或碎菜叶等,以补充足够的热量、蛋白质类等;
  ~个月
  喂些软饭、饼干、多种蔬菜,尽量让食物多样化,保证营养均衡;
  岁后
  应以饭食为主,软饭、挂面、带馅食品、碎肉等,逐步断奶
  补充维生素、。