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广州代孕孕妈咪到底应该吃什么? 78



  到底吃什么

  你望,你不能吃牛、鸡、猪、鱼、牛奶、奶酪,另有鸡蛋。那你到底应该吃什么呢?险些其他的全部工具都行:生果、蔬菜、豆类、坚果、种子,另有全部谷类。你一向都知道,这些代孕公司食品对你是最好的,此刻只不外是回到正轨上来了。我们此刻的饮食风俗已经阔别了正规—我们让肉类占有首要位置,而谷类和蔬菜只能饰演副角。错、错、错,大错特错了。有太多甘旨、康健、卫生的食品被你疏忽了良多年呢。此刻,如许的日子终于竣事了,回到正规上来吧,享受全部这些甘旨的食品吧。你已经有了,好好想想吧!

  你还记得中学时学过的光合作用吗?植物能储存太阳能量,我们吃了植物就可以或许得到这种能量。想象一下,太阳光照耀在蔬菜与生果上,当你吃到这些食品时,植物储存的这些能量就会源源不断地输入你和你的身材里,我们的神经系统便是由这些光能来支持和刺激的。大自然给了我们如斯神奇的礼品—让我们可以或许吃到这些纯净的食品,给我们和的身材带来如斯多的好处!

  不外,我们要提示你的是,全部的生果和蔬菜其自身都无法代孕公司缔造均衡,全部植物都须要接收维生素和矿物资包管其自身功效运转,才干正常地发展。植物发展的泥土颠末化学处置,并且它们又被喷洒了杀虫剂,如许,它们就没办法接收到全部适合的营养了,其直接成果便是酶流失。以是,有机生果与蔬菜—便是那些长在未被处置的纯净泥土中,没有喷洒杀虫剂的植物—它们含有丰硕的酶和养分,其含量要比惯例莳植的植物多良多。记着,人如其食,你和你的吃什么便是什么。

  任何一位科学家城市告知你,食品是有“能量”和“生命力”的。任何有知识的人城市告知你,吃新颖生果比吃烹制生果、罐装生果、存储生果更康健。为什么呢?由于这种“生命力”来自于植物的能量、养分、植物化学物资①和酶。酶是我们保存所需的鲜活的生物化学身分,对付消化、呼吸、滋生,以及和的功效阐扬都是至关重要的。那么,我们若何摄取这些酶呢?我们只需在一样平常饮食中插手下列食品就行:生果、未经加工或清蒸的蔬菜,未经加工的坚果和种子,海洋植物(比方海藻、海草等),以及豆类。

  若是你曩昔从没吃过这些食品,你也无需担忧,我们为你拟定了几份食谱。若是你四周杂货店里没有我们列出的这些工具,记着,你得让他们实时补货哦!但若是你仍是找不到我们列出的这些食品,那也别痴心妄想。专心读完这本书,你就知道若何选购食品,若何望食物的配方列表了。